• Wilt u alles graag tot in de puntjes afgewerkt hebben?
  • Bent u bang om fouten te maken?
  • Bent u overdreven kritisch voor uzelf?
  • Ziet u zichzelf als een echte 'controlefreak'?
  • Tolereert u geen fouten van uzelf?

Hebt u 5 keer 'Ja' geantwoord? Dan is de kans groot dat u een perfectionist bent. U verliest zich in details waardoor u veel langer met iets bezig bent dan echt nodig is. U hebt weinig ruimte voor plezier, groei en creativiteit in uw job. En het perfectionistisch zijn levert u bovendien veel stress en onzekerheid op. 

Maar hoe rekent u nu af met dat perfectionisme? Het is de kunst om los te laten en ervoor te zorgen dat u weet wanneer u tevreden mag zijn en uw werk goed genoeg is. En dat vindt u in de positieve tegenhanger van perfectionisme, het optimalisme.

Doelstellingen

Na afloop van deze eendaagse praktijktraining:

  • weet u wat de valkuilen van perfectionisme zijn en waarom ze nadelig zijn zowel voor uw eigen functioneren als voor uw organisatie.
  • kunt u de lat voortaan op een aanvaardbare hoogte leggen.
  • weet u wanneer 'goed' ook 'goed genoeg' kan zijn.
  • hebt u meer zelfvertrouwen en haalt u meer plezier en geluk uit uw job.
  • hebt u een betere tijdsbesteding doordat u uw werk beter afstemt op de reële verwachtingen.
  • kunt u voor uzelf realistische en aanvaardbare doelen stellen.
  • weet u hoe u om kunt gaan met onzekerheid en stress, hoe te prioritiseren en hoe u als perfectionist het beste kunt samenwerken in team.

Pluspunten

Deze praktijktraining is 100 % geënt op uw eigen situaties en ervaringen. Samen met de trainer oefent u in kleine groepen met eigen voorbeelden en situaties. U ontvangt persoonlijke feedback van de trainer en van de andere deelnemers.

"

Het vertellen/horen vertellen van eigen ervaringen (ook van docent) was boeiend aangezien er nadien feedback werd hoe het anders kan. Er worden veel tips meegegeven zodat perfectionisten zich goed blijven voelen en op een licht aangepaste manier nog optimaler kunnen functioneren. De opleiding is een echte aanrader.

"
Liesel Van der Cruyssen, medewerkster Stafdienst, INBO Instituut voor Natuur- en Bosonderzoek
"

Pluspunten: De interactie met andere 'perfectionisten', de bevestiging dat je niet de enige bent die geconfronteerd wordt met bepaalde struikelblokken. Inge Thijs geeft iedereen voldoende ruimte voor eigen inbreng.

"
Kathrin Callewaert, training assistant, Kluwer Opleidingen
"

Een zeer aangename opleiding waarbij de cursisten eens even de spanning kunnen ontladen bij een docente die duidelijk weet waarmee een perfectionnist(e) dagelijks worstelt en die tracht dit patroon te doorbreken met handige tips & tricks.

"
Magali Buchmann, managementassistant, Monsanto

Programma

1. Kennismaking

2. Perfectionisme en optimalisme

  • Definitie
  • Oorzaken
  • Gevolg

3. De theorie van Tal Ben-Shahar

  • Falen accepteren
  • Emoties accepteren
  • Succes accepteren
  • Realiteit accepteren

4. Wat is optimaal werken?

  • Leren uit falen en falen te leren
  • Het belang van herstel na inspanning

5. Mijn eigen talenten, valkuilen en uitdagingen

  • Wat mag ik van mezelf verwachten?
  • Wat heb ik nodig om mijn talenten te cultiveren?
  • Waar ligt mijn grens?

6. Realistische en aanvaardbare doelen stellen

7. Oefeningen en toepassingen op de eigen situatie (met actieplan)

Docent(en)

D_02247.jpg

Inge Thijs

Inge Thijs, trainer-consultant, Kluwer Opleidingen. Studeerde organisatiepsychologie en verzamelde ervaring in de internationale bedrijfswereld. Als trainer in interpersoonlijke vaardigheden begeleidt ze mensen naar een constructieve en assertieve samenwerking en optimaal functioneren in bedrijven en organisaties. http://aandacht.be/trainer/inge-thijs/

Praktische informatie

Prijs: 806 EUR (excl btw)

De opleidingen komen in aanmerking voor verschillende subsidies. Handig: zo betaalt u zelf maar een deel van het inschrijvingsgeld.

  • Tot 40% subsidie met KMO portefeuille op klassikale opleidingen, live webinars en congressen. Meer info vindt u hier.
Documentatie:

Elke deelnemer ontvangt gratis een exemplaar van het boek 'De kracht van kwetsbaarheid' van Brene Brown.

Incompany: Hebben meerdere collega’s behoefte aan deze opleiding? En trekt u liever niet naar een andere plaats? Breng de opleiding naar uw afdeling of onderneming: handig! Bovendien spitst de trainer zich dan toe op uw situatie, op uw sector en op de vragen van uw medewerker. Vraag uw incompany opleiding aan.

Inschrijven

Data