Deze tweedaagse training leert u efficiënter omgaan met uw tijd. Aan de hand van een aantal sterke zelfmanagement technieken leert u daardoor uw stress en uw werkdruk beter onder controle te houden.

Wij reiken u een aantal richtlijnen aan in verband met het stellen van prioriteiten en het inschatten van effectiviteit. Meer bepaald leert u diverse stressoorzaken identificeren en ermee rekening houden, zodat u uw tijdbeheer realistischer kunt inschatten.

U gaat naar huis met:

  • een flinke portie zelfkennis in het kader van time- en stressmanagement.
  • een evenwichtig beheer van de driehoek: eigen waarden en prioriteiten, vereisten van uw functie en verwachtingen van de organisatie waarin u werkt.
  • een aantal instrumenten om resultaatgerichte keuzes te maken en prioriteiten te stellen.
  • praktische tools om uw tijdsbesteding en stress onder controle te krijgen.
  • een meetbare tijdsbesparing resulterend in een hogere productiviteit.
  • een aangenamer 'werkgevoel' dankzij een betere stresscontrole.

Pluspunten

Interactiviteit staat centraal: praktische oefeningen, vragenlijsten, praktijkvoorbeelden en discussie verduidelijken de theoretische modellen.

Ter voorbereiding van deze training vragen wij u om uw functiebeschrijving mee te brengen, evenals een organigram van uw organisatie en een overzicht van de doelstellingen die u in uw werk dient te behalen. Uw getuigenissen dienen als grondstof voor deze workshop. Zo leert u onmiddellijk uit reële cases en ontvangt u persoonlijk advies in verband met uw situatie. En u legt meteen de grondvesten voor uw persoonlijk ontwikkelingsplan.

Bestemd voor

Deze training is bedoeld voor werknemers die:

  • beter willen presteren.
  • constructief willen omgaan met stress.
  • hun tijd resultaatgericht willen benutten.
"

Alles, zowel de inhoud als de lesgever maken het een zeer boeiende en leerrijke opleiding die nooit gaat vervelen of saai overkomt!! Er is een goede interactie, ook omdat Jan niet voor powerpoint presentaties opteert.

"
Sylvie De Smidt, HRA, ING Contact Centre Belgium
"

Heel leerrijke opleiding vol praktische tips met docent die alles heel duidelijk uitlegt, gecombineerd met voorbeelden uit de praktijk, zelfreflectie en nuttige oefeningen.

"
Tine Verheyden, projectleider, Infrabel
"

Deze cursus is een echte aanrader voor iedereen. Er werd op een plezante en interactieve manier uitleg gegeven over de fenomenen tijd en stress en hoe ze onder controle te krijgen. Het was zeker geen saaie powerpoint-presentatie die afgehaspeld werd, maar wel een vlotte cursus waar de cursist centraal stond.

"
Kurt Smets, Advanced Quality Engineer, Fremach Plastics
"

De opleiding biedt boven mijn verwachtingen vele elementen die direct toepasbaar zijn. Zowel voor mezelf als ook voor mijn medewerkers. De docent heeft me erg gemotiveerd de koe bij de horens te vatten en ik ervaar al resultaat! Bedankt!

"
Erika Boeykens, Regulatory Affairs Manager, MSD Animal Health
"

Deze opleiding bevatte ontzettend veel informatie en ondersteuning en werd op een voortreffelijke, aangename en respectvolle manier gebracht. Dit was voor mij de beste cursus die ik ooit heb gevolgd, gegeven door de beste lesgever en op de beste locatie. Een dikke pluim en hartelijk dank!

"
Karin Dewit, diensthoofd Algemene Zaken, Gemeentebestuur Kortenberg

Programma

DAG 1: een pleidooi voor stress

  • Het fenomeen stress onder de loep
  • Diagnose van uw eigen stressbeleving
  • Van stress naar 'flow': op zoek naar stress die u de kriebels geeft om productief te zijn
  • De kracht van positieve boodschappen en positief denken
  • Meteen toepasbare tools om met stress om te gaan
  • Leren focussen op hier en nu

DAG 2: de tijd als advocaat van de duivel

  • Maak kennis met de verschillende gedaanten van de tijd
  • Definieer uw tijdsverslinders en tijdsbespaarders
  • Van timemanagement naar timecreation
  • Inventariseer en analyseer uw taken in het licht van de tijd
  • Spring assertief om met uw taken en collega's
  • Maak uw eigen tijdsbesparend actieplan

Docent(en)

Jan Lux

Jan Lux is zaakvoerder-trainer van Learning by Lux en vaste trainer bij Concentra Media. Daarnaast is hij gastdocent bij de Provinciale Hogeschool Limburg. Hij heeft een ruime ervaring als trainer in time- en stressmanagement, assertiviteit en het coachen van medewerkers en salesprofessionals. Elke opleiding wordt bij Jan Lux een echte workshop, waar 2 woorden centraal staan: 'work' (actieve deelneming van de deelnemers) en 'shop' (de trainer plaatst referentiekaders en inzichten in zijn etalage en de deelnemer neemt er die aspecten uit die hem of haar het meest bruikbaar lijken). Het onderling delen van de praktijkervaring vormt samen met de theoretische aanvullingen een ideale sleutel tot een boeiend leerproces.

Praktische informatie

Prijs: 1 395 EUR (excl btw)

De opleidingen van Kluwer Opleidingen komen in aanmerking voor verschillende subsidies. Handig: zo betaalt u zelf maar een deel van het inschrijvingsgeld.

  • Tot 40% subsidie met KMO portefeuille. Meer info vindt u hier.

Incompany: Hebben meerdere collega’s behoefte aan deze opleiding? En trekt u liever niet naar een andere plaats? Breng de opleiding naar uw afdeling of onderneming: handig! Bovendien spitst de trainer zich dan toe op uw situatie, op uw sector en op de vragen van uw medewerker. Vraag uw incompany opleiding aan.

Inschrijven