Deze training is een toepassing van Mindfulness in een drukke en veeleisende werksituatie. U leert ook andere manieren om positief te blijven en uw innerlijke helderheid en focus te bewaren in alle omstandigheden.

Uw resultaten

  • Stresshantering, onthaasten en herbronnen
  • Optimale prestatie en focus op het werk
  • Preventie van burn-out

Bestemd voor

Iedereen die op een gezonde manier resultaten wilt behalen

Programma

2 halve dagen training met een unieke aanpak:

Er wordt gewerkt met 8 concrete dagelijkse situaties met telkens 3 oplossingen, aangereikt vanuit verschillende gebieden uit de psychologie.

1. Concreet leert u de volgende kwaliteiten ontwikkelen:

  • Een positieve houding voor uzelf
  • Geconcentreerd en met enthousiaste aandacht werken
  • Uw waarden, innerlijke sterktes en mogelijkheden als kompas aanwenden
  • Problemen zien als uitdagingen met kansen en ze zo sneller oplossen
  • Meerdere oplossingen voor 1 probleem genereren
  • Een open houding naar anderen behouden onder stress, versus negatief en defensief worden
  • Weten wie u werkelijk bent en waar u voor wilt staan, met uw eigenschappen, persoonlijkheid, waarden, normen en drijfveren

2. U leert de volgende zaken in uw leven en op uw werk in te bouwen:

  • Stresscyclussen doorbreken en op een constructieve manier aanpakken
  • Kalm en gefocust blijven onder stress
  • Positief communiceren, uw impact op anderen onderkennen en bijsturen
  • Situatiekenmerken tegenover uw zelfkennis afwegen en op basis daarvan keuzes maken voor optimaal prestatieniveau
  • Goede verstandhouding met leidinggevenden, collega’s of klanten onderhouden
  • Ontspanningstechnieken bij stress, overgang werk-privé, en om beter te slapen, …

Docent(en)

Inge Thijs

Inge Thijs, trainer-consultant, Kluwer Opleidingen. Studeerde organisatiepsychologie en verzamelde ervaring in de internationale bedrijfswereld. Als trainer in interpersoonlijke vaardigheden begeleidt ze mensen naar een constructieve en assertieve samenwerking en optimaal functioneren in bedrijven en organisaties. http://aandacht.be/trainer/inge-thijs/

Praktische informatie

Prijs: 798 EUR (excl btw)

De opleidingen van Kluwer Opleidingen komen in aanmerking voor verschillende subsidies. Handig: zo betaalt u zelf maar een deel van het inschrijvingsgeld.

  • Tot 40% subsidie met KMO portefeuille. Meer info vindt u hier.

Incompany: Hebben meerdere collega’s behoefte aan deze opleiding? En trekt u liever niet naar een andere plaats? Breng de opleiding naar uw afdeling of onderneming: handig! Bovendien spitst de trainer zich dan toe op uw situatie, op uw sector en op de vragen van uw medewerker. Vraag uw incompany opleiding aan.

Inschrijven