Uw coaching in eigen handen

  • Welk effect hebt u op collega’s?
  • Wat remt u af en wat pept u op?
  • Wat zijn uw sterktes en zwaktes?

Niemand doorgrondt u beter dan u zelf. Neem dus ook uw coaching in eigen handen. Neem uw eigen gedrag onder de loep. Evalueer uzelf en leer uit uw fouten. Hoe? Dat ontdekt u in de opleiding ‘Coach uzelf!’.

Zelf-coaching: word uw eigen personal coach

Een personal coach kan wonderen doen. Maar dat kunt u ook zélf. Oké, hij detecteert wat u goed doet, en waar er ruimte is voor verbetering. Hij schotelt u doeltreffende technieken voor, zodat u struikelblokken ombuigt in uitdagingen. Maar het grote werk, uzelf verbeteren, doet u uiteindelijk … zelf. Dus waarom neemt u niet ook de analyse en de coaching voor uw rekening? Deze praktijkgerichte coaching-opleiding leert u hoe.

Zelf-coaching: tips en tricks

Hebt u een te lakse of net te strenge personal coach? Leer dan uzelf coachen, en bepaal uw eigen tempo. Maar pas op: zelf-coaching geeft u geen vrij spel. Deze coaching-opleiding helpt u alvast op de goede weg. U legt uw eigen grenzen bloot, en verlegt ze dan ook. De gevolgen?

  • U wordt u bewuster van uw sterktes en zwaktes.
  • U ontdekt wat u blokkeert en wat u voortstuwt.
  • U begrijpt welk effect u hebt op anderen.
  • U krijgt een toolkit met zelf-coaching-technieken.
  • U leert welke methode u het best toepast in welke situatie.
  • U handelt proactief en vermijdt zo crisissituaties.
  • U optimaliseert uw werkstijl en -houding.

Kortom: u wordt vast de beste personal coach die u ooit had.

Pluspunten

De praktische aanpak en interactiviteit in deze opleiding laten u toe om de aangereikte technieken en instrumenten te vertalen naar uw eigen werksituatie. Zo profiteren uzelf, uw team en uw organisatie van deze positieve impulsen.

Bestemd voor

  • Iedere professional die het roer zelf in handen wil nemen
  • Teams en teamleaders die voor zichzelf meer impact willen creëren
  • Managers, leiders en strategen die op een professionele manier bewust met zichzelf willen omgaan

En iedereen die zélf zijn functioneren wil optimaliseren en die zelf verantwoordelijkheid opneemt voor zijn doelen, keuzes, remmen en gedrag.

"

Kortweg een zeer goede opleiding om jezelf beter te leren kennen en iedereen die zelf zijn functioneren wil optimaliseren en die zelf verantwoordelijkheid opneemt voor zijn doelen, keuzes, remmen en gedrag. Sabine brengt dit ook met volle passie en dat maakt het zeer aangenaam om de opleiding te volgen!

"
Katia Struyven, Advisor Broadband Access, Telenet
"

Je leert effectief jezelf coachen: de nodige tools worden aangereikt, uitwerken ligt bij jezelf

"
Ingrid De Galan, Adjunct Directeur, CVO VTH Sint-Maarteninstituut
"

Een zeer gepersonaliseerde aanpak en inhoud. De inhoudelijke kennis van de docente was uitstekend en ook haar inzicht in de groeps- (en individuele) dynamiek en hoe ze er mee omging was zeer goed!

"
Tinne Vervoort, klantbegeleiding, Digipolis
"

De opleiding zelf-coaching heeft mijn verwachtingen overtroffen. Zowel de inhoud als de manier waarop deze werd gegeven zijn een enorme stimulans. Doordat deze opleiding heel intens is, naar het binnenste van jezelf, ga je zaken op een andere manier bekijken.

"
Natascha Van Der Vennet, directiesecretaresse, Plastal
"

Een zeer goede cursus zelf-coaching die zeker tegemoet kwam aan mijn vragen/noden. En de tools die mij aangereikt zijn, ga ik zeker in de praktijk proberen toe te passen.

"
Marleen Boiten, Vendor Planner, Tyco Electronics Raychem

Programma

DAG 1

1. Ken uzelf: hoe zit u in mekaar, waar bent u goed in, waar moet u aan werken, wat motiveert u, wat houdt u tegen, wat zijn uw waarden, wat zijn uw mentale grenzen?

  • Teken uw boom: kerstboomfilosofie
  • Vanuit uw kwaliteiten en valkuilen uzelf en anderen in kaart brengen
  • Aanvaard uzelf
  • Communiceer positief en constructief met uzelf: hoe uw gedachten bepalend zijn voor hoe u u voelt
  • SOS! Houston, I have a problem! Waarom het soms niet lukt om uzelf te coachen.

2. Probleem- en conflictanalysemodel en mentale kaders

  • Relativeren een kunst?!
  • Paradox van loslaten en ervaren
  • Werken met doelen, subdoelen, projecten, deadlines en planningen
  • Stressbalans: hoe optimaliseren, wat gebeurt er met u en uw lichaam?
  • Relaxatie-oefeningen die u helpen om oplossingsgericht te denken in plaats van probleemgericht

DAG 2

1. Toolbox van allerlei selfcoachingstechnieken: virtuele rondleiding

  • Welke technieken zijn er?
  • Wanneer ze gebruiken?
  • Hoe gebruiken?
  • Welk resultaat kunt/moet u beogen?

2. 'What if'-scenario's: oefeningen, toepassingen in de praktijk en cases

Docent(en)

cr-00004094

Sabine Tobback

Sabine Tobback deed internationale bedrijfservaring op tijdens een jarenlange carrière bij Exxon Mobil in België, Nederland, Frankrijk en de Verenigde Staten. Zij werkte er op de hr-afdeling o.a. als Expatriate Team Leader en Employer Development Advisor. Sinds 2000 werkt ze als zelfstandig consulente, gespecialiseerd in executive coaching en loopbaanbegeleiding. Zij kan dan ook een unieke mix van theorie en doorleefde praktijk aanbieden. De levensechte voorbeelden die zij aanhaalt, maken elke opleiding extra boeiend en leerrijk.

Praktische informatie

Prijs: 1 430 EUR (excl btw)

De opleidingen van Kluwer Opleidingen komen in aanmerking voor verschillende subsidies. Handig: zo betaalt u zelf maar een deel van het inschrijvingsgeld.

  • Tot 40% subsidie met KMO portefeuille. Meer info vindt u hier.

Score docent(en):

9,2/10

Incompany: Hebben meerdere collega’s behoefte aan deze opleiding? En trekt u liever niet naar een andere plaats? Breng de opleiding naar uw afdeling of onderneming: handig! Bovendien spitst de trainer zich dan toe op uw situatie, op uw sector en op de vragen van uw medewerker. Vraag uw incompany opleiding aan.

Inschrijven